Accompagnamento nella Matrescenza 1:1
Uno spazio per essere sostenuta e nutrita mentre incontri la madre che sta nascendo in te
Il corpo è cambiato. I ritmi sono nuovi. Le emozioni possono essere intense e contraddittorie. Cambiano i bisogni, la relazione con te stessa, la coppia, l'intimità e il tuo modo di stare nel mondo.
È il tempo della matrescenza: è la monumentale trasformazione che una donna sperimenta nel suo viaggio attraverso la maternità: un periodo di profondi cambiamenti proprio come l’adolescenza, ma con una sostanziale differenza: non è ancora adeguatamente riconosciuta a livello culturale.
E dentro tutto questo, anche tu hai bisogno di essere vista, ascoltata e sostenuta.
Post parto: il tuo tempo per ricevere
Culturalmente concentriamo gran parte della nostra energia sulla nascita, la maggior parte della quale basata sulla paura. Ma la nascita è solo l’inizio.
Perché quando nasce un bambino, nasce anche una madre, e la nascita di una madre può essere più intensa del parto.
Quando pensiamo di avere un bambino, pensiamo a noi stesse più un bambino. Raramente realizziamo che ci sarà anche una nuova donna e che diventare madre apre a un’esperienza profondamente trasformativa, che rappresenta un’incredibile opportunità di crescita personale e spirituale.
Il Quarto Trimestre, la Cuarentena, la Finestra Sacra, il Nefas, lo Zuo Yue Zi, il mese d’oro: sono tutti nomi usati tradizionalmente in diverse culture del mondo per indicare il periodo dopo il parto, in particolare i primi 40 giorni, un tempo unico per ogni mamma-bambino.
Tutte queste tradizioni riconoscono l’importanza di un periodo di riposo prolungato, di calore, di cibi specifici, di cure del corpo e di una comunità di supporto dopo la nascita. È un tempo in cui rigenerarsi, esplorare, conoscersi e incontrarsi. Un tempo in cui innamorarsi l’uno dell’altra, sostenuti dalle braccia del proprio villaggio.
Molte di queste tradizioni insegnano che il modo in cui una madre viene curata durante il postpartum può avere effetti profondi e riflettersi sulla sua salute a lungo termine. I punti in comune tra le tradizioni postpartum di tutto il mondo non sono una coincidenza: queste pratiche sono radicate nei nostri bisogni fisiologici e psicologici come madri, sostenendo il corpo nella sua profonda rigenerazione e nel suo rinnovamento.
Il puerperio è una finestra sacra di riposo, ascolto e integrazione.
Il riposo della madre nel post parto facilita la guarigione, il recupero dell’energia spesa nel parto, l’assestamento del sistema nervoso e ormonale, l’avvio dell’allattamento e dell’attaccamento e accompagna la profonda e intima trasformazione della donna in madre.
La madre nel post parto ha bisogno di ritrovare il calore perduto con il parto. Ha bisogno di richiudersi, fisicamente ed emotivamente, per ritrovare il suo appoggio a terra, il suo equilibrio e, dunque, la sua strada. Ha bisogno di nutrimento, riposo, contenimento, sostegno e cura, per poter poi essere quercia per i suoi figli.
“Un post parto consapevole è un post parto in cui non ci si accontenta di sopravvivere, ma in cui vengono create le condizioni ottimali affinché la mamma e il suo bambino possano prosperare INSIEME.”
— Silvia Urbani
Il modo migliore in cui possiamo prenderci cura delle generazioni future è sostenere le madri.
Il giusto ordine delle cose è che le comunità si prendano cura delle madri, affinché le madri possano prendersi cura dei loro bambini e quei bambini possano crescere sani per prendersi, un giorno, cura delle loro comunità.
Reclamare il rispetto del post parto, prendersi il diritto di fermarsi e di non essere produttive, dedicare risorse economiche al periodo del puerperio è un nostro dovere come donne che desiderano far sentire la propria voce in una società che ancora non riconosce pienamente il valore della maternità.
È una delle nostre forme di amorevole attivismo politico: riprendiamoci il tempo di nutrimento che ci spetta.
Un accompagnamento che parte dai bisogni della madre
Il post parto è un tempo con bisogni fisiologici profondi e precisi.
Dopo la gravidanza e la nascita, il corpo ha bisogno di tempo per recuperare e ritrovare il proprio equilibrio. Ha bisogno di riposo, calore, nutrimento, contenimento, cura e sostegno.
Sono bisogni semplici e antichi, che molte culture hanno riconosciuto e protetto attraverso pratiche e rituali dedicati alla madre nelle settimane successive alla nascita.
Eppure oggi questo tempo viene spesso attraversato con molta fretta, mentre alla donna viene chiesto di adattarsi rapidamente alla nuova quotidianità e gran parte delle attenzioni si sposta sul bambino.
Nel mio accompagnamento partiamo invece da un principio diverso:
anche la madre ha bisogno di essere maternata.
Di avere qualcuno che si occupi di lei mentre il suo corpo recupera, mentre conosce il suo bambino e mentre dentro di sé prende forma una nuova identità.
A partire da questi bisogni fondamentali, ascoltiamo poi te: come stai, cosa sta vivendo il tuo corpo, quali emozioni stanno emergendo, quali risorse hai intorno e di cosa hai maggiormente bisogno in questo momento.
Perché i bisogni profondi del post parto ci accomunano, ma ogni donna attraversa la matrescenza a modo suo.
Ed è da questo incontro — tra la fisiologia del post parto e la tua esperienza unica — che prende forma il nostro percorso.
RINASCERE
Uno spazio per ritrovarti nel post parto.
Le prime sei settimane dopo la nascita rappresentano un tempo prezioso e profondamente trasformativo nella vita di una donna: la Finestra Sacra del post parto.
Un accompagnamento pensata per custodire questo tempo: uno spazio in cui rallentare, riposare, ascoltare il corpo e le emozioni e ricevere cura e sostegno mentre tu e il tuo bambino iniziate a conoscervi.
5 incontri individuali
circa 1h30 ciascuno
Gli incontri iniziano nelle prime settimane dopo la nascita e si distribuiscono nell’arco della Finestra Sacra, seguendo i tuoi bisogni e il momento che stai vivendo.
Tra un incontro e l’altro potrai mantenere un contatto con me attraverso WhatsApp.
FIORIRE
Uno spazio per attraversare la matrescenza sentendoti accompagnata.
Un percorso per te se desideri una presenza più continuativa mentre trovi il tuo nuovo equilibrio come donna e come madre.
Avremo il tempo di accompagnare più profondamente ciò che cambia: il rapporto con il corpo, le emozioni, la relazione con il tuo bambino, i tuoi bisogni, la coppia e l’intimità, sostenendo anche la regolazione del sistema nervoso e il recupero del corpo attraverso pratiche di yoga e movimento dolce.
Uno spazio nel quale coltivare presenza e fiducia, mentre scopri e ridefinisci te stessa dentro questa nuova fase della vita.
Non per ritornare a chi eri prima, ma per avere uno spazio in cui riconoscere e far fiorire la donna che stai diventando.
9 incontri individuali
circa 1h30 ciascuno
Gli incontri si distribuiscono nel tempo seguendo il tuo momento e i tuoi bisogni, con maggiore vicinanza quando ne senti la necessità e più spazio quando inizi a ritrovare il tuo ritmo.
Tra gli incontri potrai contare su una presenza più continuativa attraverso WhatsApp, per condividere ciò che emerge e sentirti accompagnata anche nella quotidianità.
UN MOMENTO IN PIÙ PER TE
Massaggio Ayurvedico nel post parto
Il massaggio con olio caldo, tradizionalmente utilizzato per nutrire e prendersi cura dei tessuti in profondità, avvolge il corpo e accompagna dolcemente la donna dopo la grande apertura e il dispendio di energia della nascita.
È un tempo in cui non devi fare nulla, ma semplicemente ricevere: calore, contatto, presenza e cura. Un rituale che sostiene il ritorno al corpo e invita a rallentare, raccogliersi e ritrovare gradualmente il proprio centro.
90 min · €70 nel mio studio
90 min · €85 a domicilio solo per i primi 40 giorni post parto
Tradizionalmente, durante i primi 40 giorni il massaggio viene ricevuto con regolarità, consiglio, quando possibile, un massaggio alla settimana durante la Finestra Sacra, per dare continuità a questo tempo di nutrimento e cura.
A domicilio durante la Finestra Sacra
Nelle prime sei settimane dopo la nascita non sarai tu a doverti spostare: sarò io a raggiungerti a casa.
È parte del senso stesso di RINASCERE: proteggere il tuo riposo e accompagnarti nel tuo ambiente, rispettando i tempi e i bisogni tuoi e del tuo bambino.
Insieme stabiliremo quanti incontri svolgere a domicilio durante i primi 40 giorni. Gli incontri successivi potranno poi proseguire nel mio studio.
Per questo motivo, il costo complessivo del percorso varia in base al numero di incontri a domicilio e alla distanza.
Trapani, Valderice, Erice e dintorni: +€20 per ogni incontro a domicilio oltre le 6 settimane post parto
Altre località: il supplemento viene concordato in base alla distanza.
IL PRIMO INCONTRO
Conoscersi e ascoltarsi
Prima di scegliere un percorso, possiamo incontrarci per conoscerci.
1 ora · €40
È uno spazio per preparare e immaginare insieme il tuo post parto, ascoltando i tuoi desideri, i tuoi bisogni, le domande e le eventuali paure rispetto alle prime settimane dopo la nascita.
Parleremo di ciò che può aiutarti a vivere questo tempo con maggiore cura e sostegno: riposo, nutrimento, organizzazione quotidiana, recupero del corpo, sostegno emotivo e rete intorno a te.
Inizieremo a costruire insieme una piccola mappa del tuo post parto, perché tu possa arrivare alla nascita non solo preparata ad accogliere il tuo bambino, ma anche consapevole di come desideri essere accolta, nutrita e sostenuta tu.
Non è necessario avere già le idee chiare.
Possiamo partire da ciò che senti e da ciò di cui immagini di aver bisogno.
Se entro 7 giorni dall’incontro scegli di iniziare il percorso €15 del primo incontro verranno scalati dal costo del percorso.
Cosa possiamo fare insieme?
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Uno spazio sicuro in cui la storia del parto può essere ascoltata, sentita e integrata nel corpo e nel cuore.
Supporto emotivo
Rielaborazione del parto
Visualizzazioni e rilassamento
Riequilibrio del sistema nervoso
Supporto alla coppia
Reperibilità telefonica
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Pratiche che accompagnano il corpo nel suo ripristino delle funzioni, favorendo contenimento, stabilità e fiducia.
Fasciatura del ventre
Chiusura del bacino
Ripristino della biomeccanica
Perineo e diastasi
Cura delle cicatrici
Automassaggio dell’addome
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Il tocco come linguaggio primario: lento, presente, regolatore, capace di sciogliere e riorganizzare.
Tocco somatico
Massaggio ayurvedico
Bagni di erbe, vapori e moxa
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Il nutrimento come medicina: per il corpo che ha dato, per il sistema nervoso che si riassesta, per l’energia vitale che ritorna.
Indicazioni dieta specifica per il tempo del post parto
Supporto all’allattamento
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Sostenere la relazione nascente, favorendo regolazione, contatto e fiducia reciproca.
Cura del neonato
Massaggio ayurvedico neonatale