Nutrire la Madre
“Il ritmo naturale della Terra e della Vita è fatto di un periodo di crescita seguito da un periodo di riposo. In questo modo si crea l’equilibrio.
La gravidanza rappresenta il momento della crescita, e perciò il periodo del post parto rappresenta il momento del riposo.
Nel mondo contemporaneo non viene dato valore al riposo – la nostra cultura è ossessionata dalla crescita costante.
Riposare durante il post parto è essere in armonia con i ritmi naturali della vita.
Essere in armonia con i ritmi naturali della vita è la nostra strada verso il benessere”.
- Rachelle Garcia Seliga, ostetrica
Il Quarto Trimestre, la Cuarentena, la Finestra Sacra, il Nefas, il Zuo Yue Zi, il mese d’oro, sono tutti nomi usati tradizionalmente in diverse culture del mondo per indicare i 40 giorni dopo il parto, un periodo unico per ogni mamma-bambino. Tutte queste tradizioni indicano l'importanza di un periodo di riposo prolungato, di calore, di cibi specifici, di cure del corpo e di comunità di supporto dopo la nascita poichè è un tempo in cui rigenerarsi, esplorare, conoscersi e incontrarsi. Un tempo in cui innamorarsi l’uno dell’altra sostenuti dalle braccia del proprio villaggio.
Molte di queste tradizioni insegnano che il modo in cui una madre viene curata durante il periodo postpartum - può avere effetti profondi e si rifletterà sulla sua salute a lungo termine. Questi punti in comune delle tradizioni postpartum in tutto il mondo non sono una coincidenza poichè tutte queste pratiche sono radicate nei nostri bisogni fisiologici e psicologici come madri postpartum, supportando il corpo nella sua profonda rigenerazione e nel suo completo rinnovamento.
Il modo migliore in cui possiamo prenderci cura delle generazioni future è sostenere le madri. Il giusto ordine delle cose è che: le comunità si prendano cura delle madri, in modo che le madri possano prendersi cura dei loro bambini affinchè quei bambini possano crescere sani per prendersi cura delle loro comunità.
Culturalmente concentriamo gran parte della nostra energia sulla nascita, la maggior parte della quale basata sulla paura, ma la nascita è solo l'inizio.
Perché quando nasce un bambino, nasce anche una madre, e la nascita di una madre può essere più intensa del parto.
Quando pensiamo di avere un bambino, pensiamo a noi stessi più un bambino. Raramente realizziamo che ci sarà anche una nuova donna, che il diventare madre apre ad una esperienza profondamente trasformativa rappresenta un'incredibile opportunità di crescita personale e spirituale.
“Un post parto consapevole è un post parto in cui non ci si accontenta di sopravvivere, ma in cui vengono create le condizioni ottimali affinché la mamma e il suo bambino possano prosperare INSIEME.”
Il puerperio è una finestra sacra di riposo, di ascolto e integrazione.
Il riposo della madre nel post parto facilita la guarigione, il recupero dell’energia spesa nel parto, l’assestamento del sistema nervoso e ormonale, l’avvio dell’allattamento e dell'attaccamento, la profonda e intima trasformazione della donna in madre.
La madre nel post parto ha bisogno di ritrovare il calore perduto con il parto, ha bisogno di richiudersi, fisicamente ed emotivamente, per ritrovare il suo appoggio a terra, il suo equilibrio e dunque la sua strada. Ha bisogno di sostegno e cura per poter poi essere quercia per i suoi figli. Ha bisogno di nutrimento, riposo e contenimento.
Reclamare il rispetto del post parto, prendersi il diritto di fermarsi e non essere produttive, dedicare risorse economiche al periodo del puerperio, è un nostro dovere come donne che desiderano far sentire la loro voce in una società che manca di riconoscimento del valore della maternità, è una delle nostre forme di amorevole attivismo politico: riprendiamoci il tempo di nutrimento che ci spetta!!!
"Dopo la nascita c'è una finestra temporale sacra, un momento per il completo ringiovanimento della salute fisica, mentale e spirituale di una donna... un momento per un legame profondo e prolungato con il suo neonato. I primi 42 giorni dopo la nascita preparano il terreno per i suoi successivi 42 anni."
– Ysha Oakes
Servizi
Essere nutrite per poter nutrire. Prendersi cura di sé dopo il parto è importante tanto quanto prendersi cura della propria creatura. Prendersi cura di sé è essenziale per il proprio benessere emotivo e fisico.
Con amore e rispetto ti accompagnerò a vivere la tua finestra sacra del post parto permettendoti di ricevere, aiuto, sostegno, nutrimento e cura affinché tu possa permetterti di guarire in profondità, rigenerarti e rinascere Madre Consapevole capace di creare un solido legame di attaccamento con la tua creatura. Creiamo insieme una nuova cultura del post parto nella quale la madre viene riconosciuta nella sua incredibile trasformazione, viene vista nei suoi bisogni e riceve le adeguate cure per attraversare questo viaggio.
Cosa possiamo fare insieme?
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Uno spazio sicuro in cui la storia del parto può essere ascoltata, sentita e integrata nel corpo e nel cuore.
Supporto emotivo
Rielaborazione del parto
Visualizzazioni e rilassamento
Riequilibrio del sistema nervoso
Supporto alla coppia
Reperibilità telefonica
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Pratiche che accompagnano il corpo nel suo ripristino delle funzioni, favorendo contenimento, stabilità e fiducia.
Fasciatura del ventre
Chiusura del bacino
Ripristino della biomeccanica
Perineo e diastasi
Cura delle cicatrici
Automassaggio dell’addome
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Il tocco come linguaggio primario: lento, presente, regolatore, capace di sciogliere e riorganizzare.
Tocco somatico
Massaggio ayurvedico
Bagni di erbe, vapori e moxa
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Il nutrimento come medicina: per il corpo che ha dato, per il sistema nervoso che si riassesta, per l’energia vitale che ritorna.
Indicazioni dieta specifica per il tempo del post parto
Supporto all’allattamento
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Sostenere la relazione nascente, favorendo regolazione, contatto e fiducia reciproca.
Cura del neonato
Massaggio ayurvedico neonatale