Yoga della Radice
“Per non danzare il proprio ego è importante che il movimento venga da terra”
- Julyen Hamilton
Una pratica dedicata alle donne che desiderano tornare a casa nel proprio corpo.
Un percorso attraverso cui reclamare le nostre radici antiche, la sacralità e l’innato potere della nostra fisiologia femminile.
È uno spazio sicuro e consapevole in cui rispettare la biomeccanica e la ciclicità del corpo della donna, includendo movimenti che ci appartengono in modo naturale: non lineari ma ondulati, serpentini, spiraliformi, pieni. Movimenti che non forzano, ma ascoltano. Che non impongono, ma accompagnano.
Il core diventa il motore del movimento, centro vitale da cui il gesto prende forma e direzione.
La pratica si orienta alla terra e all’energia discendente — radicamento, contenimento, stabilità — così come al cielo e all’energia ascendente — apertura, espansione, visione. Un dialogo continuo tra radice e verticalità.
Per vivere pienamente la nostra natura e le nostre funzioni biologiche abbiamo bisogno di energia nella parte bassa del corpo. Abbiamo bisogno di riconnetterci e restituire potere alla radice del corpo femminile.
Il bacino è la nostra radice: il luogo del radicamento, del senso di sicurezza nel mondo, della creatività e dell’energia sessuale. È il centro della nostra forza generativa, fisica e simbolica. Prendersene cura significa prendersi cura della nostra stabilità, della nostra vitalità e della nostra capacità di creare.
Lo Yoga della Radice è un tempo dedicato a onorare il grembo/utero come portale spirituale e creativo. Un luogo di memoria, intuizione e trasformazione.
La pratica unisce spiritualità e movimento e, attraverso un approccio somatico, sostiene il sistema nervoso nella regolazione e nel riequilibrio. Il corpo viene ascoltato nei suoi ritmi, rispettato nei suoi limiti, accompagnato verso uno stato di presenza e sicurezza.
È un invito a rallentare.
A sentire.
A seguire il principio del nutrimento e del piacere come guida.
Un ritorno alla radice per ritrovare stabilità, energia e autenticità.